Có nên bấm huyệt chữa đau bụng kinh?
Có nên bấm huyệt chữa đau bụng kinh?
Những cơn đau bụng kinh kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đối với phụ nữ. Bấm huyệt chữa đau bụng kinh là liệu pháp được nhiều người áp dụng vì có hiệu quả nhanh chóng và tương đối an toàn.
1. Cách bấm huyệt chữa đau bụng kinh
Trước kỳ nguyệt san 1-2 ngày, nữ giới thường có cảm giác đau bụng. Trong chu kì kinh nguyệt, cơn đau quặn bụng thường xảy ra gây nhiều khó chịu và bất tiện cho chị em phụ nữ. Việc bấm huyệt có thể khắc phục được tình trạng này theo các bước như sau:
- Khi cảm thấy cơn đau, day sâu nhẹ nhàng vào huyệt vị, huyệt thái xung trong khoảng từ 3 đến 5 phút.
- Sau đó, lần lượt bấm tại các huyệt huyết hải, huyệt tam âm giao, huyệt tử cung trong tầm 2-3 phút.
- Cuối cùng, tiến hành đấm xát giáp tích L1 và L2 cho vùng này ấm nóng lên.
Hàng ngày, có thể lặp lại các bước trên tuần tự 1 hoặc 2 lần, tình trạng đau bụng kinh sẽ dần được cải thiện.
2. Vị trí bấm huyệt trị đau bụng kinh
2.1. Huyệt thái xung
Huyệt Thái xung nằm tại vị trí sau ngón chân 1 và 2. Đo lên 1,5 thốn thì huyệt thái xung nằm ở vùng lõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân 1 và 2.
Bấm huyệt này có tác dụng trị động kinh, làm giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.
2.2. Huyệt huyết hải
Huyệt huyết hải nằm tại mặt trong đầu gối, cách điểm giữa bờ trên của xương bánh chè lên khoảng 1 thốn, sâu phía trong tầm 2 thốn.
Huyệt này có vai trò khứ ứ huyết, tăng cường chức năng của tỳ trong quá trình kiểm soát sự lưu thông huyết dịch. Do đó, đây là cách bấm huyệt trị đau bụng kinh có hiệu quả cao.